Physiotherapie Gruppen
Unser erfahrenes Therapeutenteam bietet in unseren Physiotherapie Gruppen maßgeschneiderte Trainingseinheiten, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind.
Mobilisierung und Stabilisierung
Mobilisierung und Stabilisierung zielt darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern.
| Schwerpunkt | Mobilisierung und Stabilisierung |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Mittwoch um 10:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |
Physiotherapeutisches Pilates
Stärkt den Körper, fördert die Flexibilität und verbessert das Körperbewusstsein.
| Schwerpunkt | Flexibilität und Kraft |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Montag um 18:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |
Ganzkörper-Zirkeltraining
Für Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination. Für nachhaltige Gesundheit & Wohlbefinden.
| Schwerpunkt | Kraft und Ausdauer |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Donnerstag um 16:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |
Extremitätentraining: Fuß, Knie, Hüfte
Stärkt den Körper, fördert die Flexibilität und verbessert das Körperbewusstsein.
| Schwerpunkt | Haltung der unteren Extremitäten |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Freitag um 10:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |
Lendenwirbelsäule
Stärkt den Rumpf, lindert Rückenschmerzen und fördert eine gesunde Haltung.
| Schwerpunkt | Kräftigung des unteren Rückens |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Dienstag um 10:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |
Zervikalsyndrom "Nacken-Reset"
Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich zu lindern, die Muskulatur zu stärken
| Schwerpunkt | Beschwerden im Nacken lindern |
| Level | Alle Level |
| Wann | Jeden Dienstag um 18:00 Uhr |
| Frequenz | Einmal pro Woche |
| Dauer | 60 Minuten |
| Preis | 25 € pro Gruppenstunde |