Adidas Runners Vienna hat Mediphysio als Partner gewählt, um ihre Läufer:innen auf ihren Vorbereitungsweg für den Vienna City Marathon 2026 am 19. April physiotherapeutisch zu begleiten.
Der erste Workshop dieser Kooperation fand in unserer Mediphysio-Praxis im 19. Bezirk statt und widmete sich dem Thema Laufhaltung – einem zentralen Faktor für Leistungsfähigkeit, Effizienz und Verletzungsprävention im Laufsport.
Mit fundiertem sportphysiotherapeutischem Know-how, präziser Bewegungsanalyse und praxisnahen Impulsen unterstützen wir die adidas Runners Community gezielt auf ihrem Weg zu einer nachhaltigen und leistungsorientierten Marathonvorbereitung.
So melden Sie sich für die kommenden adidas Runners Vienna x Mediphysio Workshops an:
Egal, ob Sie sich auf den VCM 2026 vorbereiten oder sicheres, strukturiertes Lauftraining in Ihren Alltag integrieren möchten – die Workshop-Reihe von adidas Runners Vienna x Mediphysio steht allen Laufbegeisterten offen. Unsere sportphysiotherapeutischen Workshops unterstützen Läufer:innen auf jedem Leistungsniveau – von der ambitionierten Marathonvorbereitung bis hin zur verletzungspräventiven Laufpraxis.
Um an den kommenden Terminen teilzunehmen, folgen Sie bitte diesen Schritten:
- Laden Sie die adidas Running: Run Tracker App herunter.
- Suchen Sie nach der Community adidas Runners Vienna.
- Melden Sie sich direkt in der App für den jeweiligen Workshop an.
Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind jedoch begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, um sich Ihren Platz zu sichern und von professioneller Anleitung in den Bereichen Laufhaltung, Regeneration, Atemtechnik und ganzheitliche Marathonvorbereitung zu profitieren.
Kommende Workshops:
- 19. März: Regeneration und trainingsfreie Tage
- 9. April: Atemtechnik
Alle Workshops finden in englischer Sprache statt.
📍Mediphysio Physiotherapie
Billrothstraße 4, 1190 Wien
Warum die Sportphysiotherapie in der Marathonvorbereitung entscheidend ist
In der Trainingsplanung stehen oft Kilometerumfang und Tempo im Vordergrund. Aus Sicht der Sportphysiotherapie ist jedoch die Laufhaltung ebenso wesentlich für eine nachhaltige Leistungsentwicklung.
Eine optimierte Lauftechnik verbessert:
- die Belastungsverteilung auf Gelenke und Sehnen
- die Laufökonomie
- die Kraftübertragung
- die Verletzungsprävention
In der Sportphysiotherapie sehen wir häufig Beschwerden wie Knieprobleme (Runner’s Knee), Achillessehnenreizungen oder lumbale Beschwerden. Ziel ist nicht eine „perfekte“ Technik, sondern eine individuell abgestimmte, die langfristig belastbar bleibt.
Gerade in der intensiven Phase der Marathonvorbereitung kann eine professionelle Laufanalyse helfen, Überlastungen frühzeitig zu erkennen und Trainingsunterbrechungen zu vermeiden.
Häufige Beschwerden beim Laufen
Beim Laufen wirken wiederholt hohe Belastungen auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Typische Beschwerden sind das Runner’s Knee, Achillessehnenreizungen, Schienbeinkantensyndrom, Plantarfasziitis sowie Hüft- und Rückenprobleme. Häufig entstehen diese durch Überlastung, ungeeignete Laufschuhe oder ineffiziente Lauftechnik.
Wie Physiotherapie helfen kann
- Sportmassage zur Lockerung verspannter Muskulatur und besseren Regeneration
- Trainingstherapie zum gezielten Kraft- und Stabilisationsaufbau
- Laufanalyse zur Optimierung von Technik und Belastung
- Therapie bei Sportverletzungen für eine strukturierte und sichere Rückkehr ins Training
- Prävention & Belastungssteuerung zur nachhaltigen Verletzungsvermeidung
Sportphysiotherapie unterstützt Läufer:innen dabei, Schmerzen zu reduzieren und langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben.
Vorbereitung auf den Vienna City Marathon 2026
Unser Ziel ist es, das adidas Runners Vienna Team auf dem Weg zum VCM 2026 zu begleiten.
Unser leitender Physiotherapeut, Andreas Mondl, behandelte dort unter anderem folgende Themen:
- Strukturiertes Lauftraining
- Effiziente Lauftechnik
- Gezielte Regeneration
- Atemtechnik
- Sportphysiotherapeutische Begleitung
Physiotherapie kann Läufer:innen dabei unterstützen, ihre Belastbarkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und sicher an den Start zu gehen.
Ob Verletzungsprävention, gezielte Trainingssteuerung oder Leistungsoptimierung – bei Mediphysio unterstützen wir Sie individuell auf Ihrem Weg zu gesundem, effizientem und nachhaltig leistungsfähigem Laufen.
-> Jetzt die adidas Running: Run Tracker App herunterladen, der Community „adidas Runners Vienna“ beitreten und Ihren Platz bei den kommenden Workshops sichern!
