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Hallux valgus

Verständnis von Hallux Valgus: Ursachen, Symptome und effektive physiotherapeutische Behandlungen

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    heimphysio andreas mondl physiotherapeut

    Die Informationen auf dieser Seite wurden von dem Physiotherapeuten Andreas Mondl überprüft.

    Was ist Hallux Valgus?

    Hallux Valgus ist eine Deformation des Fußes, bei der der große Zeh in Richtung der anderen Zehen abweicht, was zu einer knöchernen Ausbeulung am inneren Rand des Fußes führt. Diese Fehlstellung ist weit verbreitet und betrifft häufiger Frauen als Männer. Zu den häufigsten Ursachen gehören genetische Veranlagung, das Tragen von engen Schuhen oder hohen Absätzen sowie Fehlbelastungen des Fußes. Auch Erkrankungen wie Arthritis können zur Entstehung von Hallux Valgus beitragen.

    Häufige Symptome von Hallux Valgus

    Die Symptome von Hallux Valgus variieren je nach Schweregrad, beinhalten jedoch häufig:

    • Schmerzen an der Innenseite des Fußes, insbesondere beim Tragen von Schuhen
    • Schwellungen und Rötungen um den großen Zeh
    • Eingeschränkte Beweglichkeit im Zehengelenk
    • Hühneraugen oder Hautreizungen durch Druckstellen
    • Gehbeschwerden aufgrund der Fehlstellung

    Diese Symptome können alltägliche Aktivitäten erschweren, wie das Tragen bestimmter Schuhe oder das Gehen über längere Strecken.

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    Wie kann Physiotherapie bei Hallux Valgus helfen?

    Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Hallux Valgus, insbesondere im frühen Stadium oder nach einer Operation. Ziel der Therapie ist es, Schmerzen zu lindern, die Fußmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit des Fußes zu verbessern. Bei Mediphysio bieten wir eine Reihe von maßgeschneiderten Behandlungen an, um Hallux Valgus effektiv zu behandeln.

    Welche Übungen können Sie zu Hause machen?

    Neben der Behandlung durch Physiotherapeut:innen ist es wichtig, auch zu Hause aktiv zu werden. Hier sind einige Übungen, die helfen können:

    • Dehnübungen für den großen Zeh: Sanftes Zurückziehen des großen Zehs kann helfen, die Beweglichkeit zu verbessern.
    • Zehenkrallen: Greifen Sie mit Ihren Zehen nach kleinen Gegenständen, um die Fußmuskulatur zu stärken.
    • Fußgymnastik: Rollen Sie einen Tennisball unter Ihrem Fuß, um die Muskulatur zu entspannen.
    • Zehenheber: Heben Sie Ihre Zehen so hoch wie möglich an, um die Muskulatur im Vorfuß zu stärken.
    • Barfußgehen auf weichen Oberflächen, um die natürliche Fußbewegung zu fördern.

    Es ist ratsam, diese Übungen in Absprache mit einem/einer Physiotherapeut:in durchzuführen, um sicherzustellen, dass sie korrekt ausgeführt werden und die Heilung fördern.

    Warum Mediphysio für die Behandlung von Hallux Valgus in Wien wählen?

    Mediphysio bietet spezialisierte physiotherapeutische Behandlungen für Hallux Valgus an, die auf die individuellen Bedürfnisse jedes/jeder Patient:in zugeschnitten sind. Unser erfahrenes Team in Wien verwendet moderne Methoden, um Ihre Schmerzen zu lindern und die Fußfunktion zu verbessern. Mit unserer zentralen Lage und der Möglichkeit, Heimphysio in Anspruch zu nehmen, bieten wir eine flexible und bequeme Lösung für Ihre Physiotherapie. Unsere personalisierten Behandlungspläne zielen darauf ab, langfristige Verbesserungen zu erzielen und Ihnen zu helfen, Ihren Alltag schmerzfrei zu gestalten.

    FAQ Hallux Valgus

    Häufig gestellte Fragen zur Behandlung des Hallux Valgus

    Häufige Ursachen sind genetische Veranlagung, das Tragen von engen oder hochhackigen Schuhen und Fehlstellungen des Fußes.
    Physiotherapie kann Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Fußmuskulatur stärken, um das Fortschreiten der Fehlstellung zu verlangsamen.
    Zu den Behandlungen gehören manuelle Therapie, Schmerztherapie, Haltungs- und Gangschulung sowie Dehn- und Kräftigungsübungen.
    Die Dauer der Behandlung hängt vom Schweregrad der Fehlstellung ab, jedoch kann eine Verbesserung bereits nach wenigen Wochen regelmäßiger Therapie spürbar sein.
    Ja, Dehnübungen, Fußmassagen und das Tragen von weichen, breiten Schuhen können helfen, die Beschwerden zu lindern.
    Ja, gezielte Physiotherapie kann effektiv Schmerzen lindern und die Beweglichkeit des Fußes wiederherstellen.
    Ja, Physiotherapie kann sicher angepasst werden, um die Bedürfnisse von Schwangeren zu berücksichtigen und Schmerzen zu lindern.
    Vermeiden Sie enge Schuhe und intensive Belastungen des Fußes, die die Fehlstellung verschlimmern könnten.
    In der Regel werden wöchentliche Sitzungen empfohlen, abhängig von der Schwere der Fehlstellung und den Fortschritten.
    Langfristige Vorteile sind die Reduzierung von Schmerzen, die Vermeidung von Operationen und die Verbesserung der Fußfunktion und -stabilität.
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