Golferarm
Verständnis des Golferarms: Ursachen, Symptome und effektive Physiotherapie-Behandlungen
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Die Informationen auf dieser Seite wurden von dem Physiotherapeuten Andreas Mondl überprüft.
Was ist ein Golferarm?
Der Golferarm (Epicondylitis medialis) ist eine Entzündungen der Sehnenansätze im Ellenbogenbereich, die durch wiederholte Überlastung der Unterarmmuskulatur entstehen. Während der Tennisarm die äußere Seite des Ellenbogens betrifft, schmerzt beim Golferarm die Innenseite. Obwohl der Name auf sportliche Aktivitäten hindeuten, können diese Beschwerden auch durch alltägliche oder berufliche Belastungen wie das Heben von schweren Gegenständen oder das ständige Tippen am Computer ausgelöst werden. Der Golferarm gehört zu den häufigsten Überlastungserkrankungen und kann bei Personen jeden Alters auftreten.
Häufige Symptome des Golferarms
Häufige Symptome sind:
- Schmerzen im inneren Ellenbogenbereich
- Schmerzen, die in den Unterarm oder das Handgelenk ausstrahlen
- Schwäche im Unterarm, die das Greifen von Gegenständen erschwert
- Stechende Schmerzen bei bestimmten Bewegungen, wie dem Heben oder Bewegen des Arms
- Schmerzen bei Drehbewegungen (z. B. das Aufdrehen einer Flasche)
Diese Symptome können alltägliche Aktivitäten wie das Tragen von Taschen oder das Arbeiten am Computer erheblich beeinträchtigen.
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Wie kann Physiotherapie beim Golferarm helfen?
Physiotherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung des Golferarms. Bei Mediphysio in Wien bieten wir eine Vielzahl von Behandlungen an, die auf die spezifischen Bedürfnisse unserer Patient:innen abgestimmt sind. Diese Behandlungen umfassen:
Welche Übungen können Sie zu Hause durchführen, um den Golferarm zu behandeln?
Es gibt verschiedene Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um die Heilung zu unterstützen und die Symptome zu lindern. Dazu gehören:
- Dehnübungen: Sanftes Dehnen der Unterarmmuskulatur kann helfen, die Flexibilität zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
- Kräftigungsübungen: Übungen mit einem leichten Widerstand (z. B. Theraband) können helfen, die betroffene Muskulatur zu stärken.
- Wärme- und Kälteanwendungen: Die Anwendung von Kälte kann akute Entzündungen lindern, während Wärme die Durchblutung fördert.
Es ist wichtig, dass diese Übungen regelmäßig und korrekt durchgeführt werden. Bei Unsicherheiten oder Fragen sollten Sie immer eine:n Physiotherapeut:in oder Arzt/Ärztin konsultieren.
Warum Mediphysio wählen, um den Golferarm in Wien zu behandeln?
Mediphysio ist Ihre erste Wahl für die Behandlung des Golferarms in Wien. Unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen nutzen modernste Techniken, um Ihnen eine maßgeschneiderte Behandlung zu bieten. Wir setzen auf eine patient:innenzentrierte Herangehensweise, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Unsere Praxis ist zentral in Wien gelegen, und für noch mehr Flexibilität bieten wir auch mobile Physiotherapie (Heimphysio) für Hausbesuche an. Vertrauen Sie auf unsere Expertise und lassen Sie sich von uns helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Mobilität wiederherzustellen.
FAQ Golferarm
Häufig gestellte Fragen zur Behandlung von einem Golferarm
Was sind die häufigsten Ursachen von einem Golferarm?
Der Golferarm entsteht durch Überlastung der Unterarmmuskulatur. Häufige Ursachen sind wiederholte Bewegungen oder Belastungen, die die Sehnenansätze im Ellenbogen überreizen.
Wie hilft Physiotherapie beim Golferarm?
Physiotherapie lindert die Schmerzen und fördert die Heilung durch gezielte Übungen, manuelle Therapie und Techniken zur Entlastung der betroffenen Sehnen.
Welche Physiotherapie-Behandlungen gibt es für den Golferarm?
Zu den Behandlungen gehören manuelle Therapie, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Techniken zur Schmerztherapie, wie Elektrotherapie oder Ultraschall.
Wie lange dauert die Genesung mit Physiotherapie beim Golferarm?
Die Dauer der Genesung hängt von der Schwere der Beschwerden ab. In der Regel kann die Behandlung mehrere Wochen bis Monate dauern, um vollständige Schmerzfreiheit zu erreichen.
Gibt es Hausmittel, die bei einem Golferarm helfen können?
Kälte- und Wärmebehandlungen, Dehnübungen und Schonung des betroffenen Arms können die Heilung unterstützen und die Symptome lindern.
Kann Physiotherapie Schmerzen bei einem Golferarm lindern?
Ja, gezielte physiotherapeutische Maßnahmen wie manuelle Therapie und Kräftigungsübungen können Schmerzen effektiv reduzieren.
Ist Physiotherapie während der Schwangerschaft bei einem Golferarm sicher?
Ja, Physiotherapie kann sicher während der Schwangerschaft angewendet werden, wobei die Übungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Was sollte ich nach Physiotherapiesitzungen für den Golferarm vermeiden?
Vermeiden Sie schwere körperliche Belastungen des betroffenen Arms direkt nach der Therapie, um Überlastung zu verhindern.
Wie oft sollte ich Physiotherapie bei einem Golferarm in Anspruch nehmen?
Die Häufigkeit der Therapie hängt von der Schwere der Beschwerden ab. In der Regel sind zwei Termine pro Woche zu Beginn empfehlenswert. Bei Besserung der Symptomatik können die Termine auf einen wöchentlichen bis zweiwöchentlichen Rhythmus geändert werden.
Welche langfristigen Vorteile hat Physiotherapie bei einem Golferarm?
Langfristig hilft Physiotherapie dabei, Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stärken und das Risiko eines Rückfalls zu verringern.