Achillessehnen-Schmerzen
Physiotherapie für Achillessehnen-Schmerzen in Wien: Ursachen, Symptome und effektive Behandlungen bei Mediphysio. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin!
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Die Informationen auf dieser Seite wurden von dem Physiotherapeut Andreas Mondl überprüft.
Was sind Achillessehnen-Schmerzen?
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper und verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Achillessehnen-Schmerzen treten häufig auf, wenn die Sehne durch wiederholte Belastung oder Verletzungen gereizt oder entzündet wird. Häufig betroffene Personen sind Läufer:innen, Menschen, die viel stehen, oder solche, die plötzlichen Belastungen ausgesetzt sind. Zu den Risikofaktoren zählen:
- Überbeanspruchung beim Sport
- Mangelhafte Aufwärmübungen
- Fehlstellungen der Füße (z.B. Plattfüße)
- Übergewicht
- Unpassendes Schuhwerk
Häufige Symptome von Achillessehnen-Schmerzen
Achillessehnen-Schmerzen können sich auf verschiedene Weisen bemerkbar machen und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Zu den häufigsten Symptomen gehören:
- Schmerzen entlang der Rückseite des Unterschenkels oder an der Ferse
- Steifheit, besonders morgens oder nach längeren Ruhephasen
- Schwellung und Druckempfindlichkeit entlang der Achillessehne
- Knirschendes Geräusch bei Bewegung der Sehne (in schwereren Fällen)
- Eingeschränkte Beweglichkeit beim Gehen oder Laufen
Diese Symptome können das Gehen, Stehen und sportliche Aktivitäten stark einschränken und sollten daher nicht unbehandelt bleiben.
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Mediphysio ist Ihre Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie in Leopoldstadt und Döbling
Wie kann Physiotherapie bei Achillessehnen-Schmerzen helfen?
Physiotherapie ist eine der wirksamsten Behandlungsformen bei Achillessehnen-Schmerzen. Bei Mediphysio stehen maßgeschneiderte Behandlungen zur Verfügung, um die Heilung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Zu den relevanten physiotherapeutischen Behandlungen gehören:
Welche Übungen können Sie zu Hause machen?
Neben der Therapie in unserer Praxis gibt es auch Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um Achillessehnen-Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen:
- Exzentrisches Wadenheben: Diese Übung stärkt die Wadenmuskulatur und fördert die Heilung der Sehne.
- Dehnübungen für die Waden: Regelmäßiges Dehnen der Waden hilft, die Flexibilität zu erhöhen und den Druck auf die Achillessehne zu verringern.
- Eistherapie: Das Auflegen von Eis auf die schmerzende Stelle kann Schwellungen und Entzündungen reduzieren.
Es ist wichtig, diese Übungen regelmäßig und mit der richtigen Technik durchzuführen. Bei Unsicherheiten sollten Sie unbedingt eine:n Arzt/Ärztin oder Therapeut:in konsultieren.
Warum Mediphysio für die Behandlung von Achillessehnen-Schmerzen in Wien wählen?
Bei Mediphysio steht spezialisierte Physiotherapie durch selbstständig tätige Physiotherapeut:innen zur Verfügung, die auf modernen Behandlungsmethoden basiert. Die erfahrenen Physiotherapeut:innen verwenden gezielte Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein patient:innenorientierter Ansatz unterstützt dabei, jede Therapie individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abzustimmen. Zusätzlich besteht über Heimphysio die Möglichkeit, physiotherapeutische und ergotherapeutische Behandlungen bequem zu Hause in Anspruch zu nehmen.
FAQ Achillessehnen-Schmerzen
Häufig gestellte Fragen zur Behandlung von Achillessehnen-Schmerzen
Was sind die häufigsten Ursachen von Achillessehnen-Schmerzen?
Achillessehnen-Schmerzen werden häufig durch Überbeanspruchung beim Sport, schlechte Fußstellungen, ungeeignetes Schuhwerk oder mangelndes Aufwärmen verursacht.
Wie hilft Physiotherapie bei Achillessehnen-Schmerzen?
Physiotherapie hilft, indem gezielte Mobilisationen und Übungen eingesetzt werden, um die Achillessehne zu entlasten, Entzündungen zu reduzieren und die Muskulatur zu stärken. Dies fördert die Heilung und lindert die Schmerzen.
Welche physiotherapeutischen Behandlungen gibt es für Achillessehnen-Schmerzen?
Zu den relevanten Behandlungen gehören manuelle Therapie, Schmerztherapie, Bewegungstherapie und sportartspezifische Rehabilitation. Diese Maßnahmen helfen, die Mobilität wiederherzustellen und die Funktion der Achillessehne zu verbessern.
Wie lange dauert es, bis Achillessehnen-Schmerzen mit Physiotherapie gelindert werden?
Die Dauer der Genesung hängt von der Schwere der Beschwerden ab. In der Regel kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis eine deutliche Besserung eintritt.
Gibt es Hausmittel, die bei Achillessehnen-Schmerzen helfen können?
Ja, Dehnübungen, Kräftigungsübungen sowie das Auflegen von Eis zur Schmerzlinderung und Entzündungsreduktion können bei Achillessehnen-Schmerzen helfen.
Kann Physiotherapie Schmerzen bei Achillessehnen-Schmerzen lindern?
Ja, gezielte physiotherapeutische Maßnahmen können helfen, die Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Entzündung zu reduzieren.
Ist Physiotherapie bei Achillessehnen-Schmerzen während der Schwangerschaft sicher?
Ja, Physiotherapie kann sicher und individuell an die Bedürfnisse schwangerer Frauen angepasst werden, um Beschwerden zu lindern und die Beweglichkeit zu erhalten.
Was sollte ich nach einer Physiotherapie-Sitzung bei Achillessehnen-Schmerzen vermeiden?
Vermeiden Sie übermäßige Belastung der Sehne, intensive sportliche Aktivitäten und Bewegungen, die die Achillessehne zusätzlich belasten könnten.
Wie oft sollte ich zur Physiotherapie bei Achillessehnen-Schmerzen gehen?
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt vom Schweregrad der Beschwerden ab, in der Regel wird ein bis zwei Mal pro Woche empfohlen.
Was sind die langfristigen Vorteile von Physiotherapie bei Achillessehnen-Schmerzen?
Zu den langfristigen Vorteilen gehören eine verbesserte Mobilität, reduzierte Schmerzen und ein geringeres Risiko für erneute Verletzungen der Achillessehne durch gezieltes Training und Stabilisierung.